为什么你应该发送一封感谢信

感谢信
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作为一个孩子,你被教导在适当的时候说“谢谢”. 作为一个成年人,你被告知要在面试后发送一封感谢信. 但, 如果你和大多数人一样, 你可能低估了表达感激之情在你的职业生涯中所起的作用.

根据最近的研究,在工作中说声谢谢很重要——可能比你想象的还要多. 研究表明,人们 往往低估了表达感激的价值. 这会在工作场所和其他地方产生负面影响.

表达感激的影响

研究 是由Amit Kumar, 德克萨斯大学奥斯汀分校的助理教授, 和尼古拉斯·埃普利, 芝加哥大学行为科学教授. 这项研究的参与者要么是从亚马逊土耳其机器人的随机样本中抽取出来的,要么是在读的MBA学生.

研究人员进行了一系列实验,他们要求参与者给他们认为值得的人写一封感谢信. 然后, 他们被要求将他们认为收信人收到感谢信时的感受从三个不同的尺度上进行排名:幸福, 惊讶和尴尬.

他们发现,参与者在很大程度上低估了收件人对他们信件的感激程度. 参与者猜测他们会做出回应, 平均, 如果幸福指数从1到5分,大概是2分半或3分. 然而,接受者大多给自己打了5分. 参与者还预计收件人会认为他们的信件比实际情况更尴尬. 收信的人收到信后有时会感到惊讶, 但他们并不认为这一举动很尴尬.

说谢谢比大多数人所知道的更有积极的影响. 如果他们能更多地意识到他们所表达的感激是如何被接受的, 也许传递它将成为更普遍的做法.

“明智的决定是由对行动预期价值的准确评估所指导的。 研究摘要 州. “低估了亲社会行为的价值, 比如表达感激, 可能会阻止人们做出能够最大化自己和他人福祉的行为.”

对各方产生积极影响

表达感激之情不仅仅让接受的人感觉良好. 这对表达它的人也有好处.

“这一系列的研究始于这样一种理解,即认可和与他人的积极社会联系是让人们感觉良好的主要因素,埃普利说 石英在工作. “但即使生活中有很多积极的社会联系的机会, 人们通常不服用.”

其他研究人员还发现,表达感激之情是一种情绪助推器. 积极心理学将感恩与更大的幸福感紧密联系在一起. 它声称,表达感激可以鼓励积极的情绪. 而且,它甚至可以改善健康,帮助人们建立人际关系和应对逆境.

“表达感激能提高表达者和接受者的幸福感。 摘要 仍在继续, “但澳门的永利入官方登录入口-澳门的永利入官方登录入口菠菜种植澳门科技有限公司-appleappstore澳门的永利入官方登录入口排行榜认为,以自我为中心的偏见可能会导致表达者系统性地低估它对接受者的积极影响,从而使人们在日常生活中更频繁地表达感激。.”

所以,在工作中多花点时间说声谢谢吧. 你也应该 面试后发送感谢信. 这个手势并不是过时的——这项研究证实了它的意义.

此外,也可以考虑在其他时间发送感谢信. 花几分钟时间感谢经理或同事对你的支持,这对你的健康有益. 这样做也有助于支持你的事业. 不要低估其影响.

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