感恩可以改善你的职业生涯

感激之情
格雷格Rakozy/ Unsplash

似乎有比以往更多的讨论 感恩的重要性 这些天. bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司知道,欣赏生活中美好的事物有助于bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司在现在更积极,对未来更乐观. 但, 培养一种感恩的态度,要做的远不止这些, 尤其是涉及到bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司的职业生涯.

So, 今年感恩节,花几分钟时间想想如何更懂得感恩,才能极大地改善你的职业生涯.

1. 感恩能给你一些急需的认可.

今天的员工在工作中经常得不到他们应得的表扬和认可. 最近的一项调查发现 40% 来自不同领域和背景的员工,在工作中感到不被赏识. 这对雇主来说也是个坏消息,因为 PayScale的数据 表明在工作中被欣赏的感觉比任何其他变量都更能影响员工的满意度. 感觉不被赏识的员工才是 更有可能离开公司.

感恩为积极的强化提供了空间. 在当今世界,你必须花时间去欣赏一切美好的事物. 雇主往往会错失良机. 所以,不仅要珍惜你所拥有的,还要珍惜你所做的一切. 列举一下在过去的一年里,你是如何让你的工作环境变得更好,让你的公司变得更强大的. 感激自己走过的路和取得的成就会帮助你继续努力.

2. 这会让你更快乐.

他们说最快乐的人不是最感恩的人,感恩的人才是最快乐的人. 这里面有很多智慧. 如果你想对你所拥有的感到快乐,你首先要对它心存感激.

许多科学研究已经证实 感恩与个人整体幸福感之间的相关性. 对你的工作和事业培养一种感恩的态度和方法可以帮助你享受和欣赏你所拥有的. 反过来,这将帮助你朝着更高的职业高度努力.

3. 这对你的身体有好处 健康.

感恩不仅能让你更快乐,还能帮助你改善身体健康. 压力,以及与之相关的荷尔蒙,会对职业生涯造成损害. 感恩可以帮助bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司战胜这些挑战. 也, 马萨诸塞大学达特茅斯学院发现了感恩与定期锻炼等健康因素之间的联系, 睡眠和精力水平. 科学家们刚刚开始发现感恩是如何从内到外影响人们的.

根据马萨诸塞大学达特茅斯学院的页面 感恩的重要性:

思想之间有着复杂的关系, 情绪, 大脑化学物质, 内分泌功能, 以及bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司身体其他生理系统的功能. 然而,对这种关系的深入讨论超出了本文的范围, 我只想说,bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司的思想实际上可以引发bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司身体的生理变化,影响bb电子糖果派网站-bb电子糖果派网站科技有限公司的身心健康. 基本上,你的想法会影响你的感觉(情感上和身体上). 所以如果你增加积极的想法, 像感恩, 你可以增加你的主观幸福感以及, 也许, 身体健康的客观衡量(如疾病症状减少和免疫功能增强).

4. 你会对失望有新的看法.

感恩能让你欣赏美好的事物, 它还可以让你对职业斗争有一个新的认识.

“培养对降临到你身上的每件好事心存感激的习惯, 不断地感恩. 因为所有的事情都有助于你的进步, 你应该感激所有的事情.” – 拉尔夫·沃尔多·爱默生

感恩能让你从一个全新的角度看待事业上的失望, 甚至是失败, 最终给你带来了更大的智慧和更多的机会. 感恩能让你欣赏职业生涯中的起起伏伏. 这会帮助你做得更好 有弹性的 在未来,也许更愿意 承担风险这也会对你的事业有帮助.

5. 这会对你的个性和人际关系产生奇妙的影响.

感恩可以帮助你以一种积极的方式发展你的个性, 这可能会对你的职业关系产生很大影响. 消极是真正的拖累. 想想看——你更愿意和谁一起工作, 一个爱抱怨的人,或者一个对工作充满热情和满足的人?!

感恩能让人更加积极乐观. 这些都是值得培养的优秀性格特征,人们会对它们做出反应. 更懂得感恩能让你更享受工作, 而且这可能会改善你的职场关系, 太. 谁知道结果会有什么样的机会呢?

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